לאחרונה הוצע לי להתנסות בחדר הכושר זאוס החדש במערב ראשל"צ (מתחם G, סמוך לסינימה סיטי).
מושלם - גם קל"ב, גם הרבה זמן שאני מתכוונת לחזור לכושר.
מכשירים אף פעם לא עשו לי את זה - משקולות, הליכון, אופניים וכל אלו - לא הספורט שלי.
בכל זאת התרשמתי משהשטח הענק והמגוון הגדול של המכשירים המתקדמים שהמכון מכיל.
(תמונות מתוך אתר "זאוס" ראשל"צ)
מה שכן עושה לי את זה מאוד זה חוגים - בעיקר מתחום היוגה, פילאטיס ודומיו.
המכון מציע מגוון רחב מאוד של חוגים כגון: סוגים שונים של יוגה, פילאטיס, עיצוב, פיטנס, זומבה, קיק בוקס, סלסה, פיטבול, תרפייה בתנועה, ריקודי בטן, צפיפות העצם TRX ועוד ועוד.
אבל הדבר שהכי עשה לי את זה (וגם היה חדש לי - לא התנסיתי בעבר) זה חוג פילאטיס מכשירים.
פילאטיס (לא מכשירים) כבר עשיתי לא מעט פעמים, ואכן התחברתי, אבל פילאטיס מכשירים מבחינתי הוא גם הרבה יותר כיף וגם הרבה יותר אפקטיבי. ואציין כאן לשבח גם את המדריכה החביבה עלי ביותר - ענבר לנדסמן.
יש לציין שברוב המקומות "פילטיס מכשירים" הוא חוג שנעשה בתשלום נפרד. חדר הכושר זאוס פתח את החוג לקהל המנויים הרחב, כאשר כל מה שנדרש זה רישום של 24 שעות לפני השיעור.
לצערי הרב (מאוד!!), יש לי מעט מאוד זמן פנוי, ואני גם לומדת במרבית הערבים, כך שבמקרה הטוב הצלחתי להגיע לזאוס שעה בשבוע.
לו רק היה מתאפשר לי, הייתי מגיעה שלוש פעמים בשבוע לפילאטיס מכשירים + TRX + יוגה ערסלים, שזהו חוג חדש, שטרם הזדמן לי להתנסות בו.
עם זאת, למרות מיעוט האימונים שעשיתי, מרגישה שיפור משמעותי בהרגשה ובחיטוב הגוף גם רק משעה בשבוע של פילאטיס מכשירים.
הנה חלק מחוויותי על מיטת הפילאטיס:
חדר הכושר זאוס, מעבר להיותו גדול מאוד, אסטתי, ובעל מכשור משוכלל וחוגים רבים, גם מעסיק צוות מקצועי של מאמנים שנמצאים תמיד בשטח ועוזרים בהכוונה למי שצריך.
מעבר לכך, יש חדר מלתחות גדול ונקי, סאונה וג'קוזי, החופשיים לשימוש למנויי חדר הכושר.
בחדר הכושר תמצאו גם ספא מפנק, עליו כבר כתבתי כאן.
